Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2017
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68,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2017:
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2302 kcal
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Fett: 143,69g | Eiw: 121,23g | Kohlh: 129,75g.
Frühstück: Getrocknete Pflaumen, Alesto Cashewkerne, Grüne Oliven, Sucuk, K-Classic Maasdamer, Extra Natives Olivenöl, Grafschafter Vollkorn Toast, EGETÜRK Tavuk Sefasi, Gekochtes Ei. Abendessen: Green Grocer's Exotische Früchte, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Honig, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Mascarpone. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Pflaumen, Alesto Cashewkerne, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry Cream. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 8 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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