Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2017
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80,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2017:
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5218 kcal
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Fett: 183,62g | Eiw: 128,13g | Kohlh: 386,20g.
Frühstück: Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Golden Toast Weizen Toasties. Mittagessen: Breakfast Coffee, Beck's Bier (330ml), Schlagsahne (Geschlagen), Pflaumenkuchen. Abendessen: KFC Zinger Burger, KFC Pommes Frites (Mittel), KFC Hot Wings (3), Kartoffelsalat, Fladenbrot, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml). mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Tennis - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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