Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2012
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79,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 67,89g | Eiw: 113,02g | Kohlh: 207,04g.
Frühstück: ham, Half and Half Cream, Whole Wheat Bread, Egg. Mittagessen: curry sauce, chicken, sprite, yellow rice. Abendessen: cole slaw, skim milk, curry sauce, chicken, jasmine rice. Snacks/Sonstiges: muscle milk. mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Mile and a half...18.0 mins (5 mph).
09 Apr 12 vom Mitglied: isohume
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isohume's Gewichtsverlauf
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