Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2017
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80 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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2741 kcal
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Fett: 83,92g | Eiw: 72,42g | Kohlh: 370,48g.
Frühstück: Whole Wheat and Rolled Oats with Nuts and Fruit Cereal (Presweetened), Bananas, Coffee. Mittagessen: Real Quality Brötchenmix. Abendessen: Harry Weizenmischbrot, Cheese, Butter. Snacks/Sonstiges: Potato Chips (Salted), White Table Wine, Bananas, Alnavit Bio Deluxe Cookies, Oreo Mini Eis. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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