Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2017
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80,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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2000 kcal
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Fett: 86,40g | Eiw: 83,58g | Kohlh: 203,19g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Dulano Leberwurst, Grob, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Golden Toast Butter Toast, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Abendessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Weißwein, Grüne Brechbohnen, Rinderbraten, Bratensoße, hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso. Snacks/Sonstiges: Banane, Kinder Schokolade, Zucker, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Espresso. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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