Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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98,1 kg
Bisher verloren: 49,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 118,34g | Eiw: 120,10g | Kohlh: 50,89g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Coffee, Nordic Nut and Seed Bread, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Provolone Cheese, Roast Beef, Avocados, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Water. Abendessen: Lucerne Muenster Cheese, Kroger Pork Country Style Ribs, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Now Zinc, Smoky Mountain Naturals DIM with Bioperine, Nutraherbals Ashwaganda with Black Pepper Extract, Asquared Rhodiola Rosea, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Daisy Sour Cream. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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