Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
|
121,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 48,86g | Eiw: 113,53g | Kohlh: 163,50g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Roggenvollkornbrot, Buko Balance 17%, Gouda, Ja! Delikatess Kochschinken. Mittagessen: Pesto, Cucina Fleisch Tortelloni. Abendessen: Gekochtes Ei, Scampi. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
|
|
3995 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 43 Minuten, Crosstrainer - 35 Minuten, Rudern - 16 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
golfdriver911's Gewichtsverlauf
|