Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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106,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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932 kcal
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Fett: 27,93g | Eiw: 97,32g | Kohlh: 84,01g.
Frühstück: nonfat dry milk (use for creamer), Coffee, Food Lion Peanut, Dark Chocolate & Almond Chewy Protein Bars. Mittagessen: apple, Gala with skin 1 0z, Broccoli, sirloin steak 1 oz. Abendessen: Broccoli, apple, Gala with skin 1 0z, sirloin steak 1 oz. Snacks/Sonstiges: Sweet Smiles butterscotch discs, Coffee, nonfat dry milk (use for creamer), Raymundo's Fruit-N-Gel, Red Oval Farms Stoned Wheat Thins Snack Crackers. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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