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☢️Mittwoch, 30.08.17
Gewicht: 63,7 kg (- 0,2 Kg)
Körperfett: 14,90 % (+ 0,05 %)
Letzter Arbeitstag für diese Woche!
Daran könnte man sich glatt gewöhnen
😉 😃 🍀
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63,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 61,43g | Eiw: 103,29g | Kohlh: 307,82g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Philadelphia Milka, K-Classic Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix, Vollkornnudeln (Gekocht), Milbona Emmentaler Gerieben, Linessa Katenschinken, Pringles Sour Cream & Onion. Snacks/Sonstiges: Delba Pumpernickel, Pfirsiche, Marmelade, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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