Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2017
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76,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 46,03g | Eiw: 86,82g | Kohlh: 184,41g.
Frühstück: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Яйцо, Помидоры, Кабачки, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Арбуз. Abendessen: Inkerman Каберне, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Арбуз, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 45 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ryzhik_86's Gewichtsverlauf
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