Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2017
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79,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 75,57g | Eiw: 109,53g | Kohlh: 234,73g.
Frühstück: Golden Toast American Sandwich (38g), Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee. Abendessen: Lidl Hänchenbrust, Reis (Gekocht), Grappa, Kinder Schokolade, Hühnchen Curry, Zucker, Espresso. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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