Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2017
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118,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3072 kcal
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Fett: 95,30g | Eiw: 268,90g | Kohlh: 267,06g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Viva Vital Eiweißbrot, Gekochtes Ei, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gemischter Salat mit Dressing, Bauernglück Puten-Geschnetzeltes, Knorr Fix Gebratene Nudeln Typisch Asiatisch, Cucina Spaghetti, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. Snacks/Sonstiges: Eiswaffel, Mucci Feine Eis-Krokant-Kugeln, Power System Protein Bar Dark Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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