Moin, die Sonne scheint.....
81,6 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 16,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 August 2017:
1694 kcal Fett: 59,89g | Eiw: 68,00g | Kohlh: 217,64g.   Frühstück: Rapunzel Choco Zartbitter-Schokoaufstrich, Nektarinen, Vollkornbrot, Kaffee. Mittagessen: Milbona Kräuterbutter, Weizenbrötchen, Zucker, Espresso, Pizza Margherita. Abendessen: Löwensenf Extra, Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Espresso, Cucina Cantuccini. mehr...
3444 kcal Bewegung: Dehnen (Yoga) - 2 Stunden, Nordic Walking - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche

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Kommentare 
Hier ists ganz neblig - aber es lichtet sich schon ein wenig :) 
23 Aug 17 vom Mitglied: heinrus
Moin kiloelfe,bei uns noch nicht,aber es kommt noch.⛅🙋 
23 Aug 17 vom Mitglied: Pavanka
Guten Morgen! Hier ist auch 🌞 
23 Aug 17 vom Mitglied: natiwho13
Hey, hallo! 🙋 
23 Aug 17 vom Mitglied: Luise Freiheit

     
 

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