Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2017
|
80,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2184 kcal
|
Fett: 81,76g | Eiw: 110,97g | Kohlh: 248,11g.
Frühstück: Golden Toast Weizen Toasties, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Mittagessen: Golden Toast Butter Toast, Schinken (Extra mager), Spiegelei ohne Fett, Breakfast Coffee. Abendessen: Mozzarella, Olivenöl, Tomaten, Baguette, Aldi Serrano Schinken, Zuckermelone. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Zucker, Espresso, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
|
|
2101 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|