Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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136,3 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 121,06g | Eiw: 108,78g | Kohlh: 27,03g.
Frühstück: SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Coffee, Heavy Cream, Planters Smoked Almonds, Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese. Mittagessen: Clancy's Old Fashioned Hot & Spicy Pork Rinds, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken Breast. Abendessen: Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Tomato Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Locatelli Pecorino Romano (1 oz), Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Sonstiges: Polly-O String Cheese. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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BigDaddyRP's Gewichtsverlauf
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