Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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95,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 42,21g | Eiw: 42,79g | Kohlh: 138,12g.
Frühstück: Müsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kaffee, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter. Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Werner's Klöße Halb und Halb, Knorr Soße zu Geflügel. Abendessen: Tomaten, Salatgurke, Köstritzer Kellerbier. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Wünsche allen einen schönen Tag 👍
21 Aug 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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Und die Woche beginnt mit einem MINUS auf der Waage👍auch einen schönen Tag😉
21 Aug 17 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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