Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2008
|
92,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2485 kcal
|
Fett: 107,58g | Eiw: 140,65g | Kohlh: 249,98g.
Frühstück: vegetable juice w/one apple, margarine, rice hot cereal, spinach, pepper, eggs. Mittagessen: pine nuts, tomato sauce, cottage cheese, polenta, eggplant. Abendessen: flaxseed oil, carrots, tangerine, pesto, salmon, broccoli. Snacks/Sonstiges: cottage cheese, edenblend, walnuts, banana, Non-Dairy Frozen Dessert - Chocolate Velvet, organic peanut butter, celery, almonds. mehr...
|
|
3339 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 21 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 19 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cindylynnwho's Gewichtsverlauf
|