Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2017
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103,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2452 kcal
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Fett: 106,04g | Eiw: 93,06g | Kohlh: 277,42g.
Frühstück: Eclair, Kaffee. Mittagessen: Ketchup, Vegetarische Fleischklößchen, Mayonnaise, Gemischter Salat, Milbona Emmentaler Gerieben, Boulette, Nutella Nutella, Edeka Wraps. Abendessen: Maggi Penne Alla Carbonara, Coca-Cola Aquarius, Kartoffelchips. mehr...
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2933 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Gervaisserve1976's Gewichtsverlauf
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