Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
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81,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2972 kcal
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Fett: 135,94g | Eiw: 92,96g | Kohlh: 215,06g.
Frühstück: Breakfast Coffee. Mittagessen: Golden Toast Mehrkorn Toasties, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Leberkäse. Abendessen: Trader Joe's Röstzwiebeln, Homann Hamburger Sauce, Ketchup, Burgerbrötchen, The Frozen Butcher Wagyu Burger, Weißwein. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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3655 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Laufen - 10km/h - 6m/km - 1 Stunde und 22 Minuten, Home Training - 18 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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