Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
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80,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3212 kcal
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Fett: 83,22g | Eiw: 85,74g | Kohlh: 369,91g.
Frühstück: Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Golden Toast Weizen Toasties. Mittagessen: Dulano Leberwurst, Grob, REWE Bäcker Brötchen, Leberkäse, Orangensaft, Rührei, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Vitakrone Weißkrautsalat, Gemischte Nüsse, McEnnedy Pulled Pork, Weingummis, American Hamburger Brötchen, Zucker, Espresso, Beck's Bier (330ml). mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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