Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2012
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87,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2262 kcal
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Fett: 67,95g | Eiw: 107,84g | Kohlh: 307,07g.
Frühstück: Lunchable, Ham & Cheddar, Crunchy Raisin Bran Cereal, Buffalo Chicken Sideshots, Apple, Boneless pork chop, Blue Bunny Peanut Butter Panic, Chef salad(Marketside), Builders Bar (Chocolate), Fat Free Skim Milk, Marshmallow mateys, Pop weaver. mehr...
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3511 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, 6.4 mph jog - 28 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 42 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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