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☢️Donnerstag, 17.08.17
Gewicht: 63,8 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 14,72 % (- 0,07 %)
Noch etwas müde!
Brauche Kaffee ☕! 😉 😃 🍀
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63,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 44,93g | Eiw: 93,89g | Kohlh: 316,05g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Philadelphia Milka, K-Classic Kochschinken, Cocktailtomaten, Karotten, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Weight Watchers Margarine, K-Classic Käseaufschnitt Light. Abendessen: Mochi, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Spiegelei, Mais, Green Grocer's Gemüsemix. Snacks/Sonstiges: Mangos, Marmelade, Pfirsiche, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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