Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
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124,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 41,31g | Eiw: 131,44g | Kohlh: 133,09g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Buko Balance 17%, Aldi Kochschinken, Gouda, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Abendessen: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mirabellen, Möhren, Cucina Olivenöl, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Champignons, Zucchini, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Banane, Apfel, Äpfel. mehr...
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3626 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 59 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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