Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
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67,6 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 89,60g | Eiw: 96,93g | Kohlh: 59,63g.
Frühstück: Xukkolade Edelbitter, Lite Coconut Milk, Vanilleextrakt, Eigelb, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Harry Eiweißbrot, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gutfried Hähnchen-Lyoner. Mittagessen: Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Knoblauch, Cheddar, Crème Légère, Spitzkohl, Rote Paprika, Porree. Abendessen: Dönersalat. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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