Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
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81,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 77,46g | Eiw: 42,02g | Kohlh: 192,03g.
Frühstück: Butter (Gesalzen), Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig. Mittagessen: Alpenmark Scheibenkäse, Meßmer Früchtetee, Salami, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Butter, Aldi Bio Mehrkornbrot, Frucht Smoothie. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Sandwich Eis. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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