Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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125,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 41,06g | Kohlh: 176,00g.
Frühstück: Apfel, Pink Lady Äpfel, Schinken (Extra mager), Gouda, Kamps Graubrot, Buko Balance 17%. Mittagessen: Gouda, Corny Nussig, Aldi Vollkornbrot (32g). Abendessen: Erasco Heiße Tasse Lauch-Creme, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mehr...
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4725 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Golf (zu Fuß) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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