Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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126,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 51,19g | Eiw: 93,42g | Kohlh: 197,43g.
Frühstück: Bananas, Fibre 1 Honey Clusters, Beatrice 2% Milk. Mittagessen: Cucumber (Peeled), Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Natural Selections Hickory Smoked Chicken Breast, Dempster's Multigrain Bread, Selection Part Skim Mozzarella Cheese, Kraft Miracle Whip. Abendessen: Becel Olive Oil Margarine, Baked Potato (Peel Eaten), Green String Beans, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Turkey Breast Meat, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Christie Vegetable Thins Multigrain, Apples, Hard-Boiled Egg. mehr...
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3966 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, HIIT - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
See 🤷🏻♀️right back on it! All right!
14 Aug 17 vom Mitglied: smprowett
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chels21's Gewichtsverlauf
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