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Im Verhältnis zu gestern wieder gut. Essen Word verdaut und das Kortisol baut sich ab, die Reste werden auch weniger. Bald ist wieder Routine und dann müssen nur noch zu viel gekaufte Lebensmittel verarbeitet werden.
Kommt gut in die Woche.
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82,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 16,13g | Eiw: 73,48g | Kohlh: 154,32g.
Mittagessen: Beste Ernte Rote Beete, Ja! Magerquark, Magerquark, Gurke (Geschält), Äpfel, Rote Zwiebeln, Kartoffeln. Abendessen: Rapsöl, Penny Markt Condimento Italiano Bianco, King's Crown Sonnenmais, Rote Zwiebeln, Tomaten, Kaufland Bio Rote Linsen, Müller’s Mühle Beluga Linsen. Snacks/Sonstiges: McDonald's Eiskaffee. mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Aug 17 vom Mitglied: Angy0307
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14 Aug 17 vom Mitglied: Ritamine
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Dir auch eine schöne Woche! 😃
14 Aug 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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So. Jetzt ist der große Mausebär also in der Schule. Das ist so... so seltsam. Aber gut, wir fuchsen uns rein.
Aber sie wurde umgesetzt, weil sie so klein ist und sonst womöglich wenig sieht.
14 Aug 17 vom Mitglied: näschen87
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Das wird alles gut. Du wirst sehen und wundere Dich nicht, wenn Du in den nächsten Wochen/ Monaten immer wieder hörst:" Die Frau .... (Klassenlehrerin) hat aber gesagt " Das ist halt so. 🤓
14 Aug 17 vom Mitglied: Plan2024
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Guten Morgen und eine schöne Woche für Dich !
14 Aug 17 vom Mitglied: Reisefigur
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näschen87's Gewichtsverlauf
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