Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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68,6 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 80,71g | Eiw: 98,41g | Kohlh: 53,23g.
Frühstück: Harry Eiweißbrot, Landliebe Milch Schoko Laktosefrei, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Gutfried Hähnchen-Lyoner. Mittagessen: Duplo White, Gut & Günstig Sauerkraut, Landjunker Krustenbraten. Abendessen: Maggi Hühnerbrühe, Xucker Weißolade, Zwiebeln, K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten, Landjunker Hähnchenherzen. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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