Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2017
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68,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2359 kcal
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Fett: 132,91g | Eiw: 110,42g | Kohlh: 190,25g.
Frühstück: Bussy Mix Ice Pops, Getrocknete Pflaumen, Gekochtes Ei, Grüne Oliven, Alpenmark Emmentaler, Vollkorntoast, Extra Natives Olivenöl. Abendessen: Lidl Mozzarella, Tomatensoße, Rinderhackfleisch, Extra Natives Olivenöl, Milbona Schlagsahne, Nudeln (Gekocht), Getrocknete Pflaumen. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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