Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2017
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76,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 57,47g | Eiw: 55,29g | Kohlh: 221,28g.
Frühstück: Coffee with Cream, Lender's Onion Bagel. Mittagessen: Whole Milk, Campbell's Bean with Bacon Soup, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Abendessen: Amy's Ravioli Bowl, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing. Snacks/Sonstiges: Swiss Miss Chocolate Vanilla Swirl Pudding. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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