Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2017
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104,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 49,85g | Eiw: 50,72g | Kohlh: 139,75g.
Frühstück: Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Aldi Hummus Natur, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Président Camembert L'original, Kaffee. Mittagessen: Espresso, Gebratener Tofu, Grüne Brechbohnen, Almare Schlemmerfilet "Bordelaise", Pommes Frites. Abendessen: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hummus Natur, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Snacks/Sonstiges: Kaufland Kaffeesahne 10%. mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Gervaisserve1976's Gewichtsverlauf
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