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Tag 25 - 3,6 kg
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68 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 87,13g | Eiw: 123,66g | Kohlh: 66,85g.
Frühstück: Landliebe Milch Schoko Laktosefrei, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Goldähren Eiweißbrot, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Gutfried Hähnchen-Lyoner, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack. Mittagessen: Aldi Crispy Bits Mini, Keunecke Schichtkohlpfanne. Abendessen: Xucker Weißolade, Gelatelli Gesalzenes Karamell & Kuchenstückchen, Pflanzencreme, Schinkenschnitzel, Parmesan (Gerieben), Ei, Schinkenschnitzel, Parmesan (Gerieben), Ei. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Yoga - 22 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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