Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
|
126,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 40,19g | Eiw: 50,33g | Kohlh: 142,45g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Buko Balance 17%, Graubrot, Gouda, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Kochschinken. Mittagessen: Iglo Delikatess-Rotkohl, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
|
|
4715 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Rudern - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining - 40 Minuten, Crosstrainer - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
golfdriver911's Gewichtsverlauf
|