Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
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81,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 60,75g | Eiw: 39,94g | Kohlh: 164,22g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Mittagessen: Aldi Bio Mehrkornbrot, Butter, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Frucht Smoothie, Salami, Meßmer Früchtetee, Alpenmark Scheibenkäse. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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