Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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80,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 81,38g | Eiw: 106,61g | Kohlh: 213,32g.
Frühstück: Golden Toast Weizen Toasties, Breakfast Coffee, Nutella Nutella. Mittagessen: Kamps Stütchen, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Abendessen: Aldi Putenbrustfilet, Dulano Hänchenbrust, Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Cornetto Classico (80g). mehr...
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2963 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10km/h - 6m/km - 1 Stunde und 4 Minuten, Home Training - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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