Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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80,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 60,75g | Eiw: 39,94g | Kohlh: 164,22g.
Frühstück: Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig. Mittagessen: Alpenmark Scheibenkäse, Meßmer Früchtetee, Salami, Frucht Smoothie, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Butter, Aldi Bio Mehrkornbrot. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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