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Tag 23 - 2,9kg
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68,7 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 74,46g | Eiw: 105,18g | Kohlh: 67,84g.
Frühstück: Nimm2 Lachgummi Softies, Gutfried Hähnchen-Lyoner, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Goldähren Eiweißbrot, Herta Finesse Schinken Gegrillt. Mittagessen: Aldi Crispy Bits Mini, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Einfach Lecker Mayonnaise, Chester Schmelzkäse, Gewürzgurken, Hackfleisch Gemischt, Gouda Leicht, Senf Mittelscharf, Strauchtomaten, Magerquark, Eisbergsalat, Ei. Abendessen: Zitronensaft, Xucker Weißolade, Edeka Weizenmehl Type 405, Ei, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Yoga - 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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