Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
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90,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2389 kcal
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Fett: 82,75g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 231,14g.
Frühstück: Pfirsiche, Banane, Alpro Soya Sojamilch Light, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Mischkornbrot, Olivenöl, Greußener Hirschsalami, Möhren, Bonduelle Kichererbsen. Abendessen: Ketchup, Gut & Günstig Bauchspeck, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rindersteak, Bratwurst, Couscous-Salat, Weißwein, Beck's Bier (330ml). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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