Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
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76,3 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 37,42g | Eiw: 176,62g | Kohlh: 87,34g.
Frühstück: Bio Chia Samen, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein Impact Diet Whey. Mittagessen: Meininger Original Thüringer Knacker, Gemischter Salat, Couscous (Gekocht), Mischgemüse, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Seefisch Seelachsfilet, Grüne Brechbohnen. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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