Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
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70,4 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 191,94g | Kohlh: 62,01g.
Frühstück: Ananas, Braeburn Äpfeln, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, DM Bio Weizenkleie. Mittagessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält), Aldi Körniger Frischkäse Belight, Radieschen, Rispentomaten, Zwiebeln. Abendessen: Gartenkrone Blattspinat TK, Lyttos Schafskäse Leicht, Ei. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Schlagsahne, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Jetzt bin ich mal mutig und habe mein Zielgewicht von 70 auf 65 geändert 🤗😱
08 Aug 17 vom Mitglied: andreacgn
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andreacgn's Gewichtsverlauf
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