Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
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69 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 85,17g | Eiw: 90,94g | Kohlh: 63,23g.
Frühstück: Salumeo Salami Milano, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Goldähren Eiweißbrot, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gutfried Hähnchen-Lyoner. Mittagessen: Duplo White, Keunecke Schichtkohlpfanne. Abendessen: Werder Kinder Tomaten Ketchup, Einfach Lecker Mayonnaise, Chester Schmelzkäse, Gewürzgurken, Hackfleisch Gemischt, Gouda Leicht, Senf Mittelscharf, Strauchtomaten, Magerquark, Eisbergsalat, Ei. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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