Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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77,0 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 62,35g | Eiw: 92,11g | Kohlh: 178,27g.
Frühstück: Lender's Plain Bagels, Provolone Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Deli Sliced Ham, Olive Oil, Coffee with Cream. Mittagessen: Spanish Rice, Refried Beans (Canned), Milk (Nonfat), Chicken Breast. Abendessen: Milk (Nonfat), Naturally Fresh Ginger Dressing, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Fazoli's Tuscan Chicken Flatbread Pizza. Snacks/Sonstiges: Swiss Miss Chocolate Vanilla Swirl Pudding. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 9 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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