Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2017
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70 kg
Bisher verloren: 52 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 24,35g | Eiw: 53,87g | Kohlh: 88,85g.
Frühstück: Dulano Kochschinken, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen. Mittagessen: Edeka Serrano Schinken, Cantaloupe Melonen, Wilhelm Brandenburg Pfeffersalami 1A, Grafschafter Rübenkraut, Buko Leicht & Fit, Höreder Beck Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Loacker Choco & Nuts, Inkospor Active pro 80 Vanille. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Sauna - 17 Minuten, Laufen - 58 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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