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Auf der neuen Waage... Auf der alten 66.8...
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67,7 kg
Bisher verloren: 40,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 26,82g | Eiw: 152,83g | Kohlh: 105,97g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: American Sandwich Sauce, Gartenkrone Rote Kidneybohnen, Gartenkrone Wachsbrechbohnen, Penny Markt Thunfischfilet in Eigenem Saft. Abendessen: Milfina Reine Buttermilch, Aldi Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse. mehr...
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2687 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallo du hattest letztens so einen leckeren Pfannkuchen aus der Mikrowelle gepolstert kannst du mir sagen wie lange der in der Mikrowelle braucht lieben dank und schönes Wochenende ☺
05 Aug 17 vom Mitglied: soclaudia
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@Soclaudia, ich antworte Dir mal...am besten probierst Du aus, da Du vielleicht eine andere Wattzahl als Pummel hast...fange mit 3 min an und dann immer eine Minute dazu, bis Du Deine Zeit heraus hast.
05 Aug 17 vom Mitglied: Casimir123
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Ich mache den Mikrowellen Pfannkuchen 1,5 Minuten, dann den Omelette Maker umdrehen und nochmal 1 Minute
05 Aug 17 vom Mitglied: Claudia2305
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Die Menge die ich hatte 4 min bei 860 Watt...
05 Aug 17 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen
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Erdbeerhörnchen's Gewichtsverlauf
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