Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2017
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128 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 34,67g | Eiw: 50,18g | Kohlh: 138,18g.
Frühstück: Buko Balance 17%, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Graubrot, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Schlemmer-Filet Bordelaise Classic. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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4431 kcal
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Bewegung:
Rudern - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Minute, Krafttraining - 30 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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