Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2017
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80 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 66,25g | Eiw: 87,82g | Kohlh: 244,27g.
Frühstück: Ferrero Hanuta Mini, Aldi Gourmet Salami, Golden Toast Weizen Toasties, Nutella Nutella, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: KFC Coleslaw (130g), Meine Metzgerei Barbecue Pulled Pork, American Hamburger Brötchen mit Sesam. Snacks/Sonstiges: Cornetto Classico (80g). mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10km/h - 6m/km - 32 Minuten, Home Training - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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