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☢️Freitag, 04.08.17
Gewicht: 63,3 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 14,29 % (- 0,03 %)
Nach der Arbeit geht's nach Südbaden😃!
Wünsche euch allen schon mal einen guten Start ins Wochenende! 😉 😃 🍀
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63,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2729 kcal
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Fett: 87,40g | Eiw: 99,13g | Kohlh: 383,69g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Karotten, Cocktailtomaten, K-Classic Kochschinken, K-Classic Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine. Abendessen: Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Marmorkuchen, Dickmann's Schokokuss, Pfirsiche, Marmelade, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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