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Was really hoping for more of a weight loss this week but down is right progress no matter how much it is.
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92,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 53,91g | Eiw: 64,61g | Kohlh: 345,93g.
Frühstück: Pumpkin Bread, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Skim Chocolate Milk. Mittagessen: Baby Carrots, Natural Applesauce, McKenzie Farms Old Fashioned Buttermilk Bread, pepperjack cheese, Dr. Pepper. Abendessen: Mustard, Juice Squeeze, McKenzie Farms Old Fashioned Buttermilk Bread, Cooked Turkey Salami. Snacks/Sonstiges: Ice Cream Pie with Cookie Crust, Fudge Topping and Whipped Cream, Soft Granola Bars. mehr...
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2862 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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skwhite's Gewichtsverlauf
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