Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2017
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128 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 92,05g | Eiw: 134,07g | Kohlh: 111,35g.
Frühstück: Meine Metzgerei Blutwurst, Buko Balance 17%, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Graubrot, Gouda. Abendessen: Buko Balance 17%, Eiweißbrot, Halbes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Pink Lady Äpfel. mehr...
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3960 kcal
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Bewegung:
Rudern - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Minute, Krafttraining - 30 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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